Groepslessen Feldenkrais

"If you know what you are doing, you can do what you want" - Moshe Feldenkrais (1904-1984)

De Feldenkrais Methode

Moshe Feldenkrais ( 1904-1984) was als natuurkundige, ingenieur mechanica en elektrotechniek, en judoka gefascineerd door het potentiële leervermogen van mensen. Hij wilde niet-gebruikte mogelijkheden tot ontwikkeling laten komen, en koos voor het bewegen als weg hiernaartoe.
Hij ontwikkelde een methode die hij Awareness Through Movement noemde. Deze methode kenmerkt zich door het ontdekkend leren. Wie zich eenmaal bewust is van de manier waarop een beweging verloopt, ondervindt hoe een beweging efficiënter en gemakkelijker uitgevoerd kan worden.

Voor wie

Een ieder die interesse heeft te leren over hoe hij/zij functioneert.
Allerlei lichamelijke ongemakken, zoals rug- en gewrichtsklachten, spannings- of ademhalingsproblemen kunnen een aanleiding zijn voor het volgen van deze lessen.
Het kan ook zijn, dat u als sporter, musicus of danser blessures wilt voorkomen en op zoek bent naar een betere coördinatie in het bewegen.

Hoe zien de lessen eruit

De lessen zijn opgebouwd uit bewegingscombinaties die liggend, zittend of staand worden uitgevoerd. U leert spelenderwijs hoe u een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender kan maken.
Het resultaat is een betere samenwerking tussen verschillende gebieden in het lichaam. U merkt dat verandering in de manier waarop u beweegt, ook verandering in denken en voelen teweegbrengt.
Zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen worden gestimuleerd.
De lessen duren een uur en de maximale groepsgrootte is 9 personen.

Tijdstip en prijs

Regelmatig worden er lessen gegeven op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur. De lessen worden aangeboden in series van 5 lessen (75 euro) of 10 lessen (150 euro).

Lokatie

Verloskundighuis, Franciscus Romanusweg 41, 6221AH Maastricht.

Voor meer informatie

Bel 06 - 470 22177
of bezoek de website: www.feldenkrais.nl